Budin de arroz con atún
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 caneca Arroz
- 255 gramos Conservas de atún
- 15 gramos Parm queixo ralado
- 150 gramos Crema claro
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
- 1/4 culleres de té Sal
- 1 Pinch Pementa
Instrucciones
4 pasos
- 1Para preparar o arroz: nunha pota, engade o petróleo xenial e arroxou o arroz. Navega ata que sexa case translúcido. A continuación, engade 1,5 cunca de auga fervendo a través de cada cunca de arroz, tome sal a gusto, mestura suavemente, cubra e póñao a lume baixo con torradeira durante 20 minutos. Ao final do tempo, apague o lume e agarde uns 5 minutos máis.
- 2Nunha pyrex de vidro puxo unha primeira capa de arroz. Por riba da cuberta de arroz cunha capa de crema e outra de atún encima da crema. Ler outra capa de crema e cubrir con arroz.
- 3Por riba da capa de arroz, engade un pouco máis de crema e cubra cunha xenerosa capa de queixo. Meter o cocido ao forno a Gratin (10 minutos aprox.).
- 4Servir acompañado de arroz.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
415 | 20 | 36.1 | 20.4 |
Buenísimo y muy salvador