Mini quiches de espinaca e queixo de cabra
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 caneca Avea
- 1/4 caneca Chia
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
- 1/2 vostede culleres de sopa Cúrcuma
- 1 unidades Espinaca
- 3 unidades Ovo
- 100 gramos Queixo de cabra
- 1/2 caneca Améndoas
- 1/4 culleres de té Sal
Instrucciones
4 pasos
- 1Proceso de avena ata fariña.
- 2Para a masa: hidratar a chia en igual cantidade de auga, indo engadíndoa á fariña máis o aceite e a auga necesarias ata que teñas unha masa suave, poñer un pouco de sal, estirar con rolo e poñer en moldes (2 miniquiches por persoa), Trae o forno a 180 ° por 6-7 minutos .Reserve.if non tes moldes suficientes, use unha fonte de forno.
- 3Para o recheo: Blanqueamento de espinaca, no proceso de Squeezer os ovos máis as améndoas ata cremoso, engade a espinaca espinaca, sal de cúrcuma e enche as bases, sobre o queixo de cabra rallado e cocido por 15-18 minutos ata que son gratinado.ñammmm
- 4Connie Achurra.Aptapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica