Hummus tricolor.
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Hummus tricolor.](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1264.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 caneca Grao de bico
- 1/2 unidades Remolacha
- 1/2 unidades Pementón
- 0.38 caneca Cilantro
- 3 vostede culleres de sopa Tahine
- 1.5 unidades Lima
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
- 1 Pinch Sal
- 6 unidades Galletas Salmas
Instrucciones
7 pasos
- 1Suba aos garavanzos dun día por outro en auga morna.
- 2Para cociñar os garavanzos, colócaos nun pote con moita auga e sal a gusto e ferva ata que estea suave (1 1/2 a 2 horas) en Pot.bien normal
- 3Separar os garavanzos en 3 partes iguais: unha para a remolacha hummus, unha para a paprika e outra para o cilantro.
- 4Asado o PAPRIKA ten que queimar a pel e despois eliminar-lo.
- 5O 3 Hummus prepárese do mesmo xeito: procesar os garavanzos con cada ingrediente principal (remolacha, pemento, cilantro), tahini, zume de limón, aceite de oliva e sal dividido en 3 partes iguais. Todo é procesado ata que obteña unha pasta suave,Engade máis ou menos auga dependendo da textura que prefire e iso é así.
- 6Acompañar con galletas cóctel.
- 7Connie Achurra.Aptapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
947 | 150 | 29.9 | 27.3 |
Y el. Ajo wna?