Thest divertindo nenos para comer

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
Thest divertindo nenos para comer

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1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 4 unidades Pan integral
  • 1 unidades Aguacate
  • 15 gramos Sementes marabilla
  • 190 gramos Grao de bico (enlatados)
  • 15 gramos Sésamo
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
  • 1/2 vostede culleres de sopa Tahine
  • 1 Pinch Sal
  • 1 Pinch Pementa
  • 30 gramos Abelás
  • 1 pouco Azucre de confeiteiro
  • 1/2 vostede culleres de sopa Chocolate en po amargo
  • 13 gramos Barra de chocolate amargo
  • 4 unidades Amorodo
  • 60 gramos Cacahuete
  • 1 unidades Banana
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Serán 4 testamentos diferentes: Casea de Nutella con amorodos; Manteiga de cacahuete caseira con banana; Aguacate con sementes de marigold e hummus con sementes de sésamo.
  2. 2
    Prepare os seus ingredientes: moller aguacates; Escorrer a auga dos garavanzos e mantelo no caso; brindar o sésamo; Cortar as fresas en follas finas; Cortar a banana en rodajas.
  3. 3
    Para facer hummus: Proceso nunha inmersión Blender os garavanzos con tahini, aceite de oliva, sal e pementa. Se é necesario, engade a auga dos garavanzos como pouco para suavizar a consistencia.
  4. 4
    Para facer casera Nutella: tostar avellanas no forno por 8 minutos a 180 °. Grindos nun procesador e reserva. Derreter o chocolate amargo a un baño de María. Reúne o chocolate amargo con cacao en po amargo e avellanas esmagadas. Mestura ben no procesador ata que obteñas unha crema homoxénea.
  5. 5
    Para facer a manteiga de cacahuete caseira: marrón o cacahuete (poñelo nunha bandexa de cocción e asar por aproximadamente 10 minutos a 160 ° ou ata un pouco dourado). Procesalo ata obter unha textura cremosa.
  6. 6
    Montar o brindis como di ao comezo da receita, dividi-los en 2 para compartir e gozar.
  7. 7
    Sol Fliman & María José Buttazzoni. Nenos para comer. 2016. Adaptado.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
947 97.1 27.6 55.5
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