Lentellas con cabaza e leite de coco
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1 caneca Lentellas
- 1 pouco Cebola
- 1/4 caneca Cabaza
- 1/4 caneca Espinaca
- 25 mililitros Crema de coco
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
Instrucciones
6 pasos
- 1Lavar e cortar a cenoria e a cabaza en cubos uniformes.
- 2Saltar a cebola en aceite de oliva virxe extra.
- 3Engade a cabaza e a cenoria.
- 4Engade lentellas, 2 1/2 cuncas por cada 1/2 cuncas de lentellas e leite de coco.
- 5Cociña en 20 minutos. Ante o lume, engade a delgada espinaca en rodajas, deixe que descanse 5 minutos e serve.
- 6Sol Fliman & María José Buttazzzoni. Nenos para comer.2016.Adaptado.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
126 | 22.2 | 9.8 | 0.5 |
Rica rica