Lentellas con cabaza e leite de coco

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Lentellas con cabaza e leite de coco

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1 caneca Lentellas
  • 1 pouco Cebola
  • 1/4 caneca Cabaza
  • 1/4 caneca Espinaca
  • 25 mililitros Crema de coco
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Lavar e cortar a cenoria e a cabaza en cubos uniformes.
  2. 2
    Saltar a cebola en aceite de oliva virxe extra.
  3. 3
    Engade a cabaza e a cenoria.
  4. 4
    Engade lentellas, 2 1/2 cuncas por cada 1/2 cuncas de lentellas e leite de coco.
  5. 5
    Cociña en 20 minutos. Ante o lume, engade a delgada espinaca en rodajas, deixe que descanse 5 minutos e serve.
  6. 6
    Sol Fliman & María José Buttazzzoni. Nenos para comer.2016.Adaptado.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
126 22.2 9.8 0.5
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  • Rica rica

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