Ensalada de pasta e brócoli
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1.5 caneca Masa (espirais)
- 100 gramos Brócolis
- 10 unidades Tomate cherry
- 10 unidades Aceitunas negras
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
- 1/2 unidades Lima
- 1/4 culleres de té Sal groso
Instrucciones
7 pasos
- 1Cociña a pasta en auga fervente con sal mariña por 10 minutos ou segundo as instrucións do paquete.
- 2Escorrer e pasar por auga fría.
- 3Cociña o brócoli en auga fervendo con sal marí por 7 minutos.
- 4Lavar e cortar os tomates de cereixa nos cuartos.
- 5Cortar as aceitunas.
- 6Mestura todos os ingredientes e tempada cunha pitada de sal mariño e aceite de oliva virxe extra.
- 7Sol Fliman & María José Buttazzzoni. Nenos para comer.2016.Adaptado.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
213 | 38.5 | 7.7 | 4 |
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