Crema de garavanzos (fácil)

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Crema de garavanzos (fácil)

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 380 gramos Grao de bico (enlatados)
  • 1/2 unidades Cebola
  • 1/2 dentes Allo
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
  • culleres de té Sal
  • culleres de té Pementa
  • 1/2 culleres de té Orégano seco
  • 1/2 unidades Lima
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Prepare os seus ingredientes: lavar, pelar e cortar a cebola e o ajo; drenar os garavanzos.
  2. 2
    Nunha pota grande, salte o allo e a cebola no aceite de oliva e unha pitada de sal ata que leva a cor.
  3. 3
    Engade os garavanzos e mestura, engade 0,6 L de auga (por cada 4 persoas), engade sal e pementa e orégano.
  4. 4
    Cociñar por 20 minutos.
  5. 5
    Unha vez cociñado, licuado nunha inmersión liquidificadora ou liquidificadora.
  6. 6
    Engade o zume de limón e servir.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
272 45 13.7 5.3
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