Lima polo con allo e arroz
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 1 dentes Allo
- 2 unidades Polo (coxa)
- 1/2 unidades Lima
- 1/2 vostede culleres de sopa Romeu
- 150 mililitros Cervexa
- 1/2 caneca Caldo (polo)
- 1/4 culleres de té Sal
- 1 Pinch Pementa
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
- 3/4 caneca Arroz
Instrucciones
8 pasos
- 1Prepare os ingredientes: nun almofariz, esmagar o allo. casca de limón Grate sen a parte branca. Reserva.
- 2Para preparar o arroz: nunha pota, engade o aceite de xirasol e Despeje o arroz. Refogue ata case transparente. A continuación, engadir auga de ebulición de vaso de 1,5 por cada cunca de arroz, engadir sal a gusto, axita-se sen problemas, cubrir e coloque no lume baixo por 20 minutos con tostadora. O tempo do fin, apagar o lume e espere uns 5 minutos.
- 3Vista quenta o forno a 220 º C.
- 4Nun gran forno bandexa poñer o allo e as raspar de limón.
- 5Engade polo encima e engade o caldo de galiña temperado, cervexa e romeu.
- 6Ás por preto de 45-50 minutos ou ata que velo queda moito ouro.
- 7Sirva con arroz.
- 8Se prefire facer o caldo caseiro: tirado nunha pota con vexetais aceite de coidadosamente lavados e cortados en anacos pequenos, 1 ou 2 coxas de polo, refogue uns 5 minutos, a continuación, engade 1-2 L de auga quente e espera-se ferver . Coe e utilizar.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
658 | 24.1 | 60.1 | 31.8 |
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5.0
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