Bickpea Burgers.
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
![Bickpea Burgers.](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1077.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 caneca Grao de bico
- 1/8 unidades Cebola
- 1/4 unidades Cenoria
- 1/2 dentes Allo
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
- 0.38 caneca Pan relado
- 30 gramos Cacahuete
- 1/4 culleres de té Colorau
- 1 pouco Xenxibre
- 1 unidades Ovo
- 1/4 culleres de té Sal
- 1 Pinch Pementa
- 1/4 culleres de té Orégãos secos
Instrucciones
8 pasos
- 1Suba aos garavanzos dun día por outro en auga morna.
- 2Prepare os seus ingredientes: lavar, pelar e cortar a cebola ea cenoria; esmagar o ajo; cociñar garavanzos; Chop Ginger.
- 3Para cociñar os garavanzos, colócaos nun pote con moita auga e sal a gusto e ferva ata que estea suave (1 1/2 a 2 horas) en Pot.bien normal
- 4Mentres tanto, coloque a metade do aceite de oliva nunha tixola e salte a cebola, cenoria, allo e orégano ata un revuelo.
- 5Nun procesador de alimentos moen os garavanzos ao lado do cacahuete. MIX con Sofrito, PAPRIKA e Ginger.Add o pan ralado e os ovos.
- 6Sabor con sal, pementa e mestura. Formar as hamburguesas.
- 7Brown nunha tixola moi quente co descanso de Olive Deaceite.
- 8Virginia Demaria, día a día, 2015. Adaptado.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
275 | 31.1 | 13 | 11.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
6 comentarios