Ròsta Pumpkin, ricotta càise agus arugula,

13 INGREDIENTES • 13 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Ròsta Pumpkin, ricotta càise agus arugula,

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 375 gram Pumpkin
  • 50 gram Ricotta
  • 1/2 aonadan Lettuce
  • 1/2 mug Arugula
  • 20 gram Thiormaich tomato
  • 0.38 mug Cashews
  • 1 aonadan Lemon
  • 1/2 thu-bùird Worcestershire sauce
  • 1 pinch Talamh Cinnamon
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1 pinch Piobar
  • 1/2 aonadan Ìm pàipear
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    Turns an àmhainn agus leig blàth àrd Teòthachd (° C 250).
  2. 2
    Cut squash air a ghearradh 2cm tiugh. Le sgian bheag fhaighinn fiù 'rùsgadh gach slios.
  3. 3
    Chuir e ann am bobhla mòr, a 'gabhail leth ola chrainn-ola, a gràinnean salainn, piobar agus Cinnamon. Ged a tha e gabhail a-steach h-uile càil a chòmhdach mar sin gu bheil an ola air fhàgail zapallo anns gach àite.
  4. 4
    Air fuine mheis sgaoil pìos pàipear parchment. Cur an sliseagan de Pumpkin 'mhullach, a' gabhail cùram gun eil iad cruinn còmhla. A roinn suas an ola air fhàgail agus seasonings fhàgail ann an bobhla.
  5. 5
    Mete tùs gu an àmhainn airson mu 30 mionaid, no gus òr-donn squash agus bog gu mi lot le sgian.
  6. 6
    Airson fhad 'sa moisturizing tomàtothan tioram. Chuir e iad gu bogadh ann am bobhla a lìonadh le uisge ùr-ghoil.
  7. 7
    Nuair a tha e deiseil squash air falbh an tùs an àmhainn agus leig fionnar.
  8. 8
    Aon uair aig an t-seòmar Teòthachd, àrdaichear an t-ìm pàipear le bhith cumail le dà làimh aig gach ceann, agus chuir e thairis air tùs no mòr a 'bhòrd.
  9. 9
    Air an aon phàipear, a chur an duilleach lettuce agus arugula duilleach, gan cur air dòigh eadar pìosan Pumpkin.
  10. 10
    Spàin dèiligeadh aodann suas ricotta dèanamh pompons.
  11. 11
    Gabh an tomàto agus pícalos bogadh a-steach stiallan tana. Sgaoileadh thairis iad an sailead.
  12. 12
    Do na h-aon le cashews.
  13. 13
    Gus a 'sgeadachadh ann an cupa sùil air an ola chrainn-ola air fhàgail, an sùgh 1 no 2 Lemons (an crochadh air co dhiubh a tha iad làn sùgh no nach eil), Worcestershire sabhs agus gràinnean salainn. Beat le forc airson na h-ola a 'measgachadh gu math leis a' chòrr agus an t-salainn a sgaoileadh. Hands mach an cur aodach de sailead no ga cur ann an soitheach beag airson gach ghabhail.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
263 28.3 10.8 14.8
Evalúa y comenta esta receta