Cearc le glasraich agus buntàta pronn (furasta)

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Cearc le glasraich agus buntàta pronn (furasta)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 aonadan Chicken (uchd fillets)
  • 1/2 aonadan Uaine piobar
  • 1/2 aonadan Dearg onion
  • 1/4 aonadan Broccoli
  • 1/2 aonadan Zucchini
  • 1/2 aonadan Tomato
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
  • 1/2 bogsaichean Grad buntàta air a phronnadh
  • 1/2 thu-bùird Ìm
  • 1/2 mug Geire bainne
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1 pinch Piobar
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ullaich an tuce a rèir an stiùireadh conser a 'cleachdadh an t-ìm.
  2. 2
    Toilichte an àmhainn aig 250 ° C.
  3. 3
    Nigh agus a 'gearradh a h-uile glasraich ann am pìosan mòra.
  4. 4
    Gearr an cearc ann an ciùban.
  5. 5
    Cuir na cearc agus na glasraich aig fùran-frat.add olive ola, salann agus piobar.Revolver a chur còmhla.
  6. 6
    Bèicear airson 15 mins no gus an bi na glasraich crispy agus an cearc air am bruich.
  7. 7
    Frithealadh còmhla ris an fhìor phutte.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
205 14.1 20.3 7.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas