Cearc le glasraich agus buntàta òir

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Cearc le glasraich agus buntàta òir

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 aonadan Chicken (uchd fillets)
  • 1/2 aonadan Uaine piobar
  • 1/2 aonadan Dearg onion
  • 1/4 aonadan Broccoli
  • 1/2 aonadan Zucchini
  • 1/2 aonadan Tomato
  • 2.5 aonadan Bhuntàta
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1 pinch Piobar
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Gus bunten buidhe ullachadh: nigh agus craiceann am buntàta.comen iad ann an uisge goileachdonn air gach taobh.
  2. 2
    Toilichte an àmhainn aig 250 ° C.
  3. 3
    Nigh agus a 'gearradh a h-uile glasraich ann am pìosan mòra.
  4. 4
    Gearr an cearc ann an ciùban.
  5. 5
    Cuir na cearc agus na glasraich aig fùran-froise Font.add an còrr de ola, salann agus piobar.rvolver ri chur còmhla.
  6. 6
    Bèicear airson 15 mins no gus an bi na glasraich crispy agus an cearc air am bruich.
  7. 7
    Frithealadh còmhla le buntàta buidhe.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
274 42.4 22 2.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas