Tortilla tuna le rus
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Tortilla tuna le rus](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/747.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 gram Tuna à tiona
- 2 aonadan Ugh
- 1/2 aonadan Peirsill
- 1/2 spàin Pùdar fuine
- 2 thu-bùird Ola
- 1/4 spàin Salainn
- 1 pinch Piobar
- 3/4 mug Rus
Instrucciones
5 pasos
- 1Gus reis ullachadh: ann am poit, cuir leth an ola mòr agus tilg an rus.Seòl gus an tèid a ghluasad gu gluasaid.An uairsin cuir 1.5 Cupa uisge goileach tro gach cupa rus, gabh salann gu socair, a 'còmhdach agus a' cur thairis air teas ìosal airson 20 mionaid.Aig deireadh na h-ùine, cuir dheth an teine agus feitheamh mu 5 mionaidean eile.
- 2A 'dol gu math Porsley.Drèana agus crumble tuna.
- 3Beat na h-uighean gus am fàg thu iad a 'frasadh.Cuir am peirsil, piobar, salann, pùdar bèicearachd agus tuna.
- 4Ann an sgitheadh itheadh a 'teasachadh a' chòrr den ola, falamh am measgachadh anns a 'phana, agus còcaich airson 5 mionaidean approx.no gus am bi e dealaichte leotha fhèin.Còmhdaich am pana le truinnsear agus tionndaidh gu faiceallach gus an ullachadh a thilgeil air a 'phlàta, agus a' dol air ais chun phana, ga fhàgail air an taobh eile airson 3 mionaidean approx.gu cunbhalach.
- 5Frithealadh còmhla ri rus.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
261 | 19.3 | 28.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario