Tortilla tuna le rus

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Tortilla tuna le rus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 170 gram Tuna à tiona
  • 2 aonadan Ugh
  • 1/2 aonadan Peirsill
  • 1/2 spàin Pùdar fuine
  • 2 thu-bùird Ola
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1 pinch Piobar
  • 3/4 mug Rus
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Gus reis ullachadh: ann am poit, cuir leth an ola mòr agus tilg an rus.Seòl gus an tèid a ghluasad gu gluasaid.An uairsin cuir 1.5 Cupa uisge goileach tro gach cupa rus, gabh salann gu socair, a 'còmhdach agus a' cur thairis air teas ìosal airson 20 mionaid.Aig deireadh na h-ùine, cuir dheth an teine agus feitheamh mu 5 mionaidean eile.
  2. 2
    A 'dol gu math Porsley.Drèana agus crumble tuna.
  3. 3
    Beat na h-uighean gus am fàg thu iad a 'frasadh.Cuir am peirsil, piobar, salann, pùdar bèicearachd agus tuna.
  4. 4
    Ann an sgitheadh itheadh a 'teasachadh a' chòrr den ola, falamh am measgachadh anns a 'phana, agus còcaich airson 5 mionaidean approx.no gus am bi e dealaichte leotha fhèin.Còmhdaich am pana le truinnsear agus tionndaidh gu faiceallach gus an ullachadh a thilgeil air a 'phlàta, agus a' dol air ais chun phana, ga fhàgail air an taobh eile airson 3 mionaidean approx.gu cunbhalach.
  5. 5
    Frithealadh còmhla ri rus.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
261 19.3 28.1 7.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas