Omelette de spinach, tomato agus balgan-buachair Cherry agus balgan-buachair
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 aonadan Ugh
- 1/4 mug Cherry tomàtothan
- 1/4 mug Balgan-buachair
- 1/2 mug Spinach
- 1 thu-bùird Ricotta
- 2 thu-bùird Oilibh ola
- 1/4 spàin Salainn
- 1 pinch Piobar
- 1/2 mug Rus
Instrucciones
7 pasos
- 1Ullaich do ghrìtheidean: Nigh agus gearradh tomataichean cherry ann an leth; glan agus gheàrr iad na balgan-buachair ann an siotaichean; nigh spinach.
- 2Ann am pana, teasachadh leth de tomatoan ola ola ola is sach cherry agus balgan-buachair airson 5 mion .dd the spinach agus an Suté airson 2 nas mionaidiche.
- 3Buille na h-uighean beagan.
- 4Ann an sgiort eile a 'teasachadh a' chòrr de dh 'ola ollaidh, a' tilgeil nan uighean gu faiceallach agus cuir e glasraich sautéed.sprets.sprércre theichotta.
- 5Cho luath 's a tha a' phàirt ìosal a 'cruinneachadh, le cuideachadh bho spatula lùb ann an leth.
- 6Bruich airson 1mh mionaid agus seirbheis sa bhad.
- 7Javiela Siurez.ligapted.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 176 | 15.6 | 12.2 | 7.3 |
Súper