"quinotto" de Pumpkin

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" de Pumpkin

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Quinoa
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
  • 1/2 thu-bùird Ìm
  • 1/2 aonadan Brot (glasraich)
  • 1/4 mug Cream
  • 1/4 aonadan Onion
  • 200 gram Pumpkin
  • 1/4 mug Fion geal tetra
  • 2 thu-bùird Grated parm càise
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1 pinch Piobar
  • 1 pinch Chnò
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Nigh an Quinoa (SCFUB UILE, gus an tig an t-uisge a-mach soilleir agus glan).
  2. 2
    Ullaich do ghrìtheidean: Nigh, craiceann agus a 'dèanamh a' bheatha;glan agus gearradh na balgan-buachair air siotaichean;Ullaich brot glasraich a rèir stiùireadh a 'chiste agus a' faighinn a-mach gun tèid e ann am poit.
  3. 3
    Cuir ris a 'Quinoa gu broth agus còcaire gus am bi an Quinoa ann (timcheall air 12 mionaid).Stròc agus leig le fionnar.
  4. 4
    Thoir gnogag an tunna anns an ìm.Leig le bhith a 'bruich beagan mhionaidean thairis air teas ìosal.Cuir fìon, pumpkin pumpkin, Nutmeg, salann, piobar agus uachdar.
  5. 5
    Thoir a ghoil agus a 'toirt a-steach an quineagada air an toirt a-steach.Còcaireachd gus am bi e a 'gabhail inneach neo-chrìochnach.Cuir leth chàise le leth na parmesdan ris.
  6. 6
    Mus dèan thu seirbheis, a 'snìomh càise parmesdan grated.
  7. 7
    Mas fheàrr leat broth dachaigh a dhèanamh: Bidh e a 'tilgeil ann am poit le ola oildes a tha air a nighe gu math, agus an uairsin cuir 1-2 l de dh' uisge teth agus an dòchas a tha a 'goil.Coul agus cleachdadh.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
249 17.4 5.1 16
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas