Salad bhradan, càl agus quinoa _thermix_

Thermomix

21 INGREDIENTES • 11 PASOS • 60 MINUTOS

Cocción

20 min.

Preparación

40 min.

Dificultad

Fácil

Salad bhradan, càl agus quinoa _thermix_

Receta para

5 - 6

Personas

Ingredientes

21 ingredientes

Añadir todo al carrito

33 gram Quinoa
0.17 aonadan Peirsill
1 bit Lemon
1/3 fiaclan Creamh
20 gram Oilibh ola
200 gram Èisg (bhradain)
50 gram Dearg piobar
17 gram Onion
50 gram A ghlanadh
50 gram Càise feta
6.67 gram Basil
1/3 spàin Mustard
1/3 spàin Fìon-geur geal
1 pinch Salainn
1 pinch Piobar
100 gram Tomato
1/3 aonadan Avocado
1/3 aonadan Scallion
2/3 thu-bùird Pumpkin sìol
2/3 thu-bùird Cranberries
33 gram Càl

Instrucciones

11 pasos

1

Ann an soitheach an _thromix_ chuir an Quinoa (a chaidh a roladh le uisge fuar) agus 250 g. uisge. Clàr 15 mionaid, teòthachd 100º, tionndaidh gu do làimh chlì agus luath 1. Thoir air falbh bobhla mòr agus tèarmann.
2

Nigh agus tiormaich an soitheach agus am mullach (a-staigh) timcheall.
3

Air a chuir anns a 'ghlainne leth den pheirsil agus craiceann lemon. Bladhed airson 10 diogan, aig astar 9. Leis an spatala, nas ìsle na ballachan agus an clàr-ama 10 diogan eile, aig astar 9. Thoir air falbh bobhla agus tèarmann.
4

Gun a bhith a 'nighe a' ghlainne, a 'cur an garlic agus prògramadh 3 diogan, aig astaran 7. leis an spatula, nas ìsle na ballachan agus an taobh a-staigh (taobh a-staigh) timcheall na glainne.
5

Cuir 30 g de dh 'ola agus softh airson 2 mhionaid 120º (ann an TM31: Poroma Temp) agus astar a-steach don bhobhla le peirsley agus measgachadh.
6

Cuir 1000 g. de dh'uisge anns a 'ghlainne. Cuir an neach-siubhail Voromatic na dhreuchd, àite an Varama Traty agus chuir e loin a 'bhradain air am mullach. Sgaoil thairis air a 'bhradain a' mhisneachd glèidhte de garlic, psley agus lemon, a 'còmhdach a' phàirce agus astar 1. Thoir air falbh an pasama agus leig leis a 'bhradan a thoirt air falbh (airson 15 mionaid applex.). Falamh a 'ghlainne.
7

Le forc, cromag am bradan ann am pìosan agus chuir e anns a 'bhobhlair e far a bheil an quinoa.
8

Anns an t-soitheach chuir Paprachka, an oir, cucumber, 100 g de càise, basgaid, fìon-dhearainn, 30 g She ola, an t-salainn agus piobar. Clàr 5 diogan, aig astaran 4 (ma tha thu ag iarraidh pìosan nas lugha, bidh sinn a 'plugadh 2 dhiog eile, aig astar 5). Leis an spatula, lughdaich na grìtheidean a dh 'ionnsaigh bonn na glainne.
9

Cuir na tomatoes ris, an avocado agus 1 spàin-bùird de oinniún air a ghearradh. Clàr 10 diogan, tionndaidh gu do làimh chlì agus astar 2.
10

Ann an stòr mòr, chuir an càalair, a 'toirt a-steach measgachadh agus quinoea agus a' dòrtadh susbaint an t-soithich. Measgachadh gu socair agus a 'sgaoileadh sìol pumpkin, na Cranberrys, 1 spàin-bùird de oinnead air a ghearradh agus 50 G. de chàise feta.
11

A fhrithealadh.