LetTuce Omelette le rus

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
LetTuce Omelette le rus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mug Lettuce
  • 1 aonadan Curran
  • 1/4 aonadan Onion
  • 2 thu-bùird Flùr (chan eil pùdar)
  • 2 aonadan Ugh
  • 1/4 spàin Salainn
  • 3/4 mug Rus
  • 2 thu-bùird Ola
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Gus rus ullachadh: ann am poit, cuir ris a 'chrann mòr agus tilg an rus.Seòl gus an tèid a ghluasad gu gluasaid.An uairsin cuir 1.5 Cupa uisge goileach tro gach cupa rus, gabh salann gu socair, a 'còmhdach agus a' cur thairis air teas ìosal airson 20 mionaid.Aig deireadh na h-ùine, cuir dheth an teine agus feitheamh mu 5 mionaidean eile.
  2. 2
    Ullaich do ghrìtheidean: nigh agus a 'gearradh an lettuis tana;Nigh, magadh agus a 'greimeachadh air a' churran agus a 'nighe, a' rùsgadh agus a 'dèanamh an oinniún ann an ciùban.
  3. 3
    Ann an pour le leth na h-ola ollaidh, cuir an oinniún agus sauté ris gus am bi e gluasaid.
  4. 4
    Ann am bobhla, measgachadh an Lettuce picse, an curran grinn, oinnred, uighean, flùr, salann agus piobar.Ath-chuairteachadh agus measgachadh gu math.
  5. 5
    Anns an aon phana-friogais ris a 'chòrr den ola ollaidh, cuir am measgachadh agus bruich 10 mion air aon taobh no gu math.An uairsin, le cuideachadh bho phlàta, tionndaidh an omelette agus cothromachadh air an taobh eile gus croladh a chruinneachadh.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 26.6 8.7 4.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario