Broccoli le beet

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Broccoli le beet

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1/4 aonadan Broccoli
  • 1/2 aonadan Meacan
  • 1 pinch Salainn
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
  • 1 aonadan Lemon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ullaich do ghrìtheidean: Cocas na buinn agus broccoli.
  2. 2
    Gus na betets a chòcaireachd, cuir iad ann am poit le salann gu blas agus a 'goid a' phoit thairis air 25 agus leig iad leis a 'phoit thairis air 45 gu 65 mionaid. Ruigidh iadThoir air falbh bhon teine agus air a chuir ann an uisge fuar.
  3. 3
    Gus an brocalcoli a chòcaireachd, ann an uisge boil pot.Once airson am broccoli a chuir, cuideam agus cuir fo shruth uisge fuar gus nach bi e air a bruich.
  4. 4
    Gearr molaidhean nam beets agus gabh an slige le pàipear tioram.then iad a-steach do sliseagan agus cuir air am bounsa.add an broccoli.
  5. 5
    Faic comhfhurtail le salann, ola agus lemon.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
22 5.6 1.1 0.2
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