Broccoli le caolan

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Broccoli le caolan

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1/4 aonadan Broccoli
  • 1/4 aonadan Cauliflower
  • 1 pinch Salainn
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
  • 1 aonadan Lemon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ullaich do ghrìtheidean: Cook air an broccoli agus caolan.
  2. 2
    Gus an brocalcoli a bhruich, ann am boileag uisge. Bidh bileondy a 'cur an broccoli airson 5 mion ann an goileach, stràradan agus a chuir fo bhith a' còcaireachd fionnar.
  3. 3
    Gus an caranas a chòcaireachd, ann an uisge boil pot.Once airson an t-Colchd a chuir ann am goileach, cuideam agus air a chuir fo bhith air a bruich.
  4. 4
    Measgachadh a h-uile càil ann an stòr.
  5. 5
    Grì a 'blasad le salann, ola agus lemon.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
33 7.3 2.2 0.5
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