Rus cèic

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Rus cèic

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 thu-bùird Ola
  • 1/2 aonadan Onion
  • 1/2 spàin Cayenne
  • 250 gram Mairtfheòil (talamh)
  • 1/2 spàin Thiormaich oregano
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1 pinch Piobar
  • 4 aonadan Dubh olives
  • 1 aonadan Ugh
  • 3/4 mug Rus
  • 20 gram Grated parm càise
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Gus ullachadh a rìs: ann am poit, cuir leth an neòinean-grèine ola agus dòirtidh an rus. Saute gus cha mhòr translucent. 1.5 uair sin, cuir an cupan uisge goileach airson gach cupa rus, cuir salainn gu bhlas, a 'gluasad gu mall, còmhdach agus àite thar teas ìosal airson 20 mionaidean leis toaster. Aig deireadh ùine, Cuir air falbh an teas agus a 'feitheamh mu 5 mionaidean.
  2. 2
    Ann an pan teas an ola air fhàgail thairis tro mheadhan teas, cuir an gearradh a-steach beag cubes agus a chòcaireachd 10-12 mion gun Browning onion.
  3. 3
    Cuir an paprika agus a chòcaireachd 1 min. Fill an fheòil agus a 'dùsgadh a' measgachadh. An-còmhnaidh a 'còcaireachd thar an teas mheadhan 8 gu 10 mion no gus aotrom donn fheòil. Season le oregano, salainn agus piobar.
  4. 4
    Cuir 0.5 cupan uisge teth airson gach 1 onion agus bhruich 5 mionaidean no gus an fheòil a tha frithealaidh. Leabhar.
  5. 5
    Dèan bhruich na h-uighean (bhruich iad ann an uisge goileach airson 8 mionaid timcheall.). A deiseil àm, a 'leigeil a-fhuarachadh a' ruith fo uisge fuar, Peel agus a sgoltadh iad do leth.
  6. 6
    Pine sgaoileadh an fheòil a-steach fa leth poitean.
  7. 7
    An sin a chur anns gach pan 2 ½ olives agus cruaidh-bhruich na h-uighean a 'gearradh a-steach do leth.
  8. 8
    Cover na poitean le rus agus crathaidh le grated càise. Fuine gus an socair browned.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
507 19.9 41.2 27.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Recetas relacionadas