Asparagus
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
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- 12 aonadan Ùr asparagus
- 1 aonadan Lemon
- 1 pinch Salainn
- 2 thu-bùird Oilibh ola
Instrucciones
4 pasos
- 1Ullaich do ghrìtheidean: Coille asparagus; ullaich Vinaigrette.
- 2Gus amparagus a chòcaireachd, cuir riutha gu poit le uisge fuar agus salann gus blasad a tha (nas motha airson a bhith a 'faighinn a-mach à teas, cuideam agus cuirfo jet de dh 'uisge fuar gus casg a chuir air bho bhith air a bruich.
- 3Airson vinaigrette: measgachadh ola ollaidh, salann agus lemon airson blas fhaighinn.
- 4Dèan seirbheis 6 asparagus gach neach agus a bhith a 'toirt seachad aodach aig fois.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 30 | 6.6 | 2.6 | 0.3 |
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