Caualadh Greumhaire Grianach
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 aonadan Cauliflower
- 250 mìleliotair Skim bainne
- 1/2 thu-bùird Flùr (chan eil pùdar)
- 1/2 spàin Ìm
- 40 gram Grated parm càise
- 1/4 spàin Salainn
- 1 pinch Piobar
Instrucciones
7 pasos
- 1Nigh an caranas fo jet uisge, gus mì-ghnàthachadh a thoirt air falbh.
- 2Gearradh ann an 3 no 4 pìosan (mòr) agus còmhdaich le uisge ann am poit. Thoir a-mach an salann agus leig timcheall air 15 mion, gus an urrainn dhuinn sgian a chuir a-mach agus gun tig e a-mach agus a 'fàgail gun duilgheadas.
- 3Nuair a bhios tu a 'còcaireachd, ag ullachadh an fheitheamh. Cuir an ìm ann am poit eile agus teas eile thairis air teas bog. An uairsin cuir am flùr ris agus leig leis bruich 3 mionaidean, gus cuir às don bhlas raw.
- 4An uairsin cuir bainne teth, mòran air a bheag le glè bheag agus. Is e sin, a 'toirt baidse agus a thoirt air falbh gus an deach a cheangal. Le 4 no 5 Tandadas, bidh e gu leòr. Thèid sauce lòchraideach a bhith air fhàgail. SPSPeiden agus leig le bhith a 'bruich 10 mion, agus a' toirt air falbh bho àm gu àm.
- 5Achdan an dà cheum roimhe, gheàrr an cauill a-steach do phìosan nas lugha, mu 3 corragan. Cuir na pìosan air treidhe airson an àmhainn no ann an dealbhan fa leth.
- 6Os cionn a 'chauiler Chuir an neach-fianais. An uairsin rinn an càise grèim air agus air an toirt le teas meadhanach. An uairsin, tionndaidh air an grill airson timcheall air 5 mion gus am bi e Gratin.
- 7Sùil: coimhead gu math ann am meud an fhuain a chaidh a chleachdadh.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 176 | 16.5 | 12.8 | 7.3 |
La hice pero con crema ligth !! Exquisito ❣️
No se entiende muy bien el paso 4