Cearc don chapall le pumpe pumpkin

Airson a 'Phutair: Peel am pumpkin agus gheàrr iad a-steach gu pìosan meadhanach e. Cuir air can na àmhainn gun shalaich no ola agus ròsta airson timcheall air 30 mionaid.

B 'fhada, ag ullachadh luachair le ola ola, oinniún agus curran. Cuir ri leth de shalainn shuas an t-salann.

Nuair a bhios am pumpkin deiseil (bog), a 'bleith le forc no anns a' bhogadh a 'mheas a rèir an roghainn. Cuir an stir agus an uachdar agus lean ort a 'giullachd gus an tigeadh cunbhalachd a tha thu ag iarraidh (cleachd 1/3 den uachdar as motha).

Airson cearc: Ann an ìm teasachaidh panate thairis air teas meadhanach agus cearc cearc donn air gach taobh; Dòrtadh a-steach do chruth-adhair àmhainn agus leabhar.

Anns an aon phan pan, 2/3 den t-uachdar a tha air fhàgail, an Oregano, an lobhla, an salann a tha air fhàgail agus an piobar. Gabh boil, lughdaich an teine ​​agus a 'còcaireachd còrr air 2 mhionaid, a' gluasad bho àm gu àm.

Thoir air falbh an laurel agus a 'dòrtadh an sabhs air cearc cearc glèidhte.

BAKE 45 mion aig 1 uair a thìde timcheall air a 't-sa ghabhadh bho àm gu àm nuair a bhios iad a' còcaireachd.

Frithealadh còmhla ris an fhìor phutte.

Sùil: coimhead gu math ann am meud an fhuain a chaidh a chleachdadh.