Bhradain agus burgairean Spinach le rus "thermomix"
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 gram Spinach
- 100 gram Dearg onion
- 2 fiaclan Creamh
- 15 mìleliotair Oilibh ola
- 1/2 aonadan Lemon
- 400 gram Èisg (bhradain)
- 1/2 spàin Salainn
- 1/4 spàin Piobar
- 30 gram Breadcrumbs
- 350 gram Rus
Instrucciones
7 pasos
- 1Airson rus: Cuiribh ann an glainne neòinean-ola agus creamh agus prògram 4 mionaid, varoma, luaths 3-1 / 2. Add 800 ML uisge agus salann, agus a 'measgachadh 10 diogan, luaths 6. Cuiribh a' bhasgaid taobh a-staigh an t-soitheach agus prògram 7 mionaid varoma, luaths 4 (uisge goileach). Lorg ann an rus tro bhith a 'phige agus prògram 13 mionaid varoma, luaths 4. (Move rus Spatula uaireannan)
- 2Preheat àmhainn gu 220 ° C.
- 3Cuir ann an soitheach 250 ML uisge. Cur an Bhìocar Varoma tuilleadan Spinach duilleach agus pàipear-taice 12 min / Varoma / Vel 1. Thoir air falbh agus fionnar Varoma duilleach fo fuar uisge-ruith. Traoghadh gu math agus a chur an dàrna taobh. Chlais- uisge bho glainne
- 4Place ann an soitheach Lemon Peel (Chan eil ach an bhuidhe phàirt gun geal pàirt) agus gaol 10sec / Vel 10. Spatula tàthchuid sìos gu bonn an t-soitheach
- 5Cuir onion, creamh, ola agus gaol 4 diog / Vel 5, a-rithist saute 4 min / 120 ° C / Vel 1. Àite a 'cur cèis air am brod a chur air adhart agus a' seachnadh Deatachadh plumadaich
- 6Cuir bradan, salann, piobar, Spinach agus mash drèanadh gu math 10sec / Vel 5
- 7Le fliuch làmhan no sguabadh le beagan ola, foirm a-steach 6 patties. Tumaidh e iad ann an aran agus Criomagan àite air a 'fuine duilleag lìnigeadh le pàipear-fuine. Bhèicearachd 10 mionaid (220 ° C), car thairis e agus fuine 5 tuilleadh mionaid
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 24.5 | 18.8 | 8.8 |
Evalúa y comenta esta receta