Cream CHKEPEA
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 2 HORAS 15 MINUTOS
Cocción
2 hr 5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Cream CHKEPEA](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/54.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 thu-bùird Oilibh ola
- 1/2 mug Chickpeas
- 1 pinch Salainn
- 1 pinch Piobar
- 1/4 fiaclan Creamh
- 1/8 aonadan Onion
- 1/2 mug Uachdar cnò-
Instrucciones
6 pasos
- 1Soak an chickpeas thar oidhche ann an uisge blàth.
- 2Ullaich do ghrìtheidean: Cook air na chickpeas; nigh, craiceann agus a 'dèanamh a' bheul-aithris; a 'pronnadh na garlic
- 3Gus an chickpeas a chòcaireachd, cuir às dhaibh ann an uisge gu leòr agus còcaireachd gus am bi iad bog (1.5 gu 2 uair a-thìde ann am pot àbhaisteach).
- 4Aig an aon àm, ann am pan donn ann an ola oil an ola agus còmhragan air a chopadh mu 5 mion. Deiseil, cuir ris a 'phoit leis a' phoit agus measgachadh gu math.
- 5Pronnadh am measgachadh ann am pròiseasar bìdh no blender bogaidh gus am faigh thu uachdar gus am faigh thu an co-chuingealachadh a tha thu ag iarraidh gu furasta.
- 6Frithealadh sa bhad.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
340 | 52 | 4.6 | 13.5 |
Evalúa y comenta esta receta