Purede Broccoli le uighean potende
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 aonadan Broccoli
- 2 thu-bùird Oilibh ola
- 1/4 spàin Salainn
- 1 pinch Piobar
- 1/2 mug Geire bainne
- 2 aonadan Ugh
Instrucciones
6 pasos
- 1Boil Water. Reonce air a ghoil, a 'snìomh an broccoli le leth an salann, timcheall air 10 mionaidean.
- 2Drèana agus a 'bleith aig a' mheasgadh bogaidh bogaidh .add am bainne gus an ruig iad an cunbhalachd a tha thu ag iarraidh.
- 3Cuir ris an olive olive olive olive salann agus piobar airson blas fhaighinn.
- 4Airson uighean Poché: Uisge cnuic ann am poit chan e glè bheag de tonn agus cuir fìon-fìon-dhearcan ris.
- 5Lùghdachadh an teine, a 'dòrtadh na h-uighean agus a' sgèileadh orra (gus am bi e a 'toirt a-steach an Yolk) aon às deidh a chèile airson 3 mion.
- 6Cuir iad air mullach an tàcall agus seirbheis.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
110 | 6.6 | 8.6 | 5.6 |
Una forma diferente de comer verduras y la amé!