Croquet croquettes le buntàta pronn
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Croquet croquettes le buntàta pronn](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/504.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 aonadan Bhuntàta
- 1/2 thu-bùird Ìm
- 1 mug Geire bainne
- 250 gram Spinach
- 1/2 aonadan Curran
- 1/2 aonadan Onion
- 1/4 spàin Salainn
- 1 pinch Piobar
- 1 aonadan Ugh
- 2 thu-bùird Ola
- 1 thu-bùird Flùr (chan eil pùdar)
- 1/2 mug Breadcrumbs
- 50 gram Laminate gouda
Instrucciones
5 pasos
- 1Airson a 'phute: nigh agus craiceann am buntàta. Ann am poit, a 'tilgeil a' bhuntàta gu uisge goileach le salann (20 gu 30 mion). Nuair a tha thu mu thràth air a bruich (bog), a 'stoidhle agus a' bleith gus am bi thu a 'dèanamh puaicheantas. Cuir ìm air agus cuir suas ri homogenize. A 'toirt a-steach bainne gus an cunbhalachd a tha thu ag iarraidh a choileanadh.
- 2Gus an croquettes a chòcaireachd: ann am pana le ola, fry an curraidean agus an oinnidh air a ghearradh ann am pìosan beaga agus sàibhidh. Aon uair bruich, tèarmann. Gearr an spinach tana agus a 'measgachadh leis an stir-friogais ann am bobhla.
- 3Gearr an càise a-steach do cheàrnagan beaga agus cuir ris gu spinach. An uairsin, ann an tobar air leth dhòighean e an leth eile den bhainne leis a 'mhin agus a' shalainn, a 'measgachadh gus am bi cnapan-stadan annta. Falamh am measgachadh ann an spinach agus a leagail. Le seo deiseil, tòisich a 'cruthachadh a' chrodh-rathaid le do làmhan.
- 4Ann an tobar eile, buille an ugh le pinch de shalainn is leabhar. Nuair a thèid croquettes a chruthachadh, thèid iad seachad an toiseach leis an ugh agus an uairsin a chaidh a ghlacadh, a bha sinn a 'glèidheadh. Mu dheireadh tha iad friogais ann am pana le ola teth.
- 5Thoir air falbh an croquettes bhon ola agus fàg iad air truinnsear le pàipear absorbent. Gus na soithichean a chuir a-steach, cuir cuibhreann fìor-ghlan ri taobh a 'chro-coirbh.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
523 | 71.5 | 25.2 | 16.3 |
Evalúa y comenta esta receta