Feòil ann an sùgh le sauteed chard
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 3 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
3 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Feòil ann an sùgh le sauteed chard](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/455.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 gram Veal (chaps)
- 1/4 spàin Salainn
- 1 pinch Piobar
- 2 thu-bùird Ola
- 1/4 aonadan Onion
- 125 mìleliotair Ketchup
- 1 bit Ubhal sùgh-ubhal fìon-geur
- 1 aonadan Bàgh leaf
- 1 pinch Cumin
- 1/2 aonadan Curran
- 1 spàin Thiormaich oregano
- 1/2 aonadan Chard
- 1/2 fiaclan Creamh
Instrucciones
7 pasos
- 1Preheat an àmhainn (150C). Defatted feòil, tiormachadh domhain (le pàipear) agus salpimentar
- 2Heat ola ann an saucepan thar meadhan-àrd teas. Feòil an ròin 4-5 mionaidean gach taobh. Gluasad an fheòil a truinnsear agus tèarmann
- 3Anns an aon phoit, a theasachadh beag eile ola còcaireachd agus a onion, brosnaicheadh airson 3-5 mionaidean. Cuir sabhs tomàto, uisge, fìon-geur, piobar, bàgh duilleach, curran sliseagan no cubes, carachadh
- 4Leig goil a-rithist agus a 'tilleadh an fheòil a' phoit agus còmhdach leis an t-sabhs, còmhdach agus a thoirt don àmhainn 2 ½ gu 3 uairean a thìde. a 'coimhead 2 tursan gus dèanamh cinnteach nach eil air a bhith air a tiormachadh. Cuir dheth an àmhainn, a thoirt air falbh feòil bho phoit agus leig seasamh 20 mion
- 5Aig an aon àm, ag ullachadh sauteed Spinach: Nigh agus ghearradh an chard. Chop creamh breagha
- 6Ann am pana teth le ola, creamh saute gus an donn agus an uair sin cuir an chard, gus wither. Season le salann is piobar gu bhlas
- 7Aig àm a 'frithealadh a' gearradh na feòla a-steach pìosan agus seirbheis leis Spinach.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
630 | 10.6 | 61 | 37.2 |
Excelente y rápida