Chaidh Merluza a chaidh a bhualadh le furachas rus

5 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chaidh Merluza a chaidh a bhualadh le furachas rus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Èisg (hake fillets còmdhach)
  • 3/4 mug Rus
  • 1/2 mug As t-earrach sailead
  • 2 thu-bùird Ola
  • 1/4 spàin Salainn
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ullaich an t-iasg a rèir stiùireadh a 'chiste.
  2. 2
    RICE ullachadh: Ann am poit, cuir an rus sgeadachaidh agus tilg suas an rus air an gluasad gu sgiobalta tro bhith a 'blasad, a' gabhail àite gu socair, a 'còmhdach ìosalTeas le toaster airson 20 mionaid.At deireadh na h-ùine, cuir dheth an teine agus feitheamh ri timcheall air 5 mionaidean eile.
  3. 3
    Ullaich an t-salad an earraich a rèir stiùirichean an soitheach.
  4. 4
    Nuair a bhios e deiseil an reis agus salad an earraich, gabh còmhla agus measgachadh, a 'sgaoileadh nan glasraich gu math anns an rus.book còmhdaichte gus nach caill thu teas.
  5. 5
    Frithealadh air an taobh an earraich.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 18.8 27.2 1
Evalúa y comenta esta receta
3.0 2 comentarios



Recetas relacionadas