Chaidh Merluza a chaidh a bhualadh le furachas rus
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Èisg (hake fillets còmdhach)
- 3/4 mug Rus
- 1/2 mug As t-earrach sailead
- 2 thu-bùird Ola
- 1/4 spàin Salainn
Instrucciones
5 pasos
- 1Ullaich an t-iasg a rèir stiùireadh a 'chiste.
- 2RICE ullachadh: Ann am poit, cuir an rus sgeadachaidh agus tilg suas an rus air an gluasad gu sgiobalta tro bhith a 'blasad, a' gabhail àite gu socair, a 'còmhdach ìosalTeas le toaster airson 20 mionaid.At deireadh na h-ùine, cuir dheth an teine agus feitheamh ri timcheall air 5 mionaidean eile.
- 3Ullaich an t-salad an earraich a rèir stiùirichean an soitheach.
- 4Nuair a bhios e deiseil an reis agus salad an earraich, gabh còmhla agus measgachadh, a 'sgaoileadh nan glasraich gu math anns an rus.book còmhdaichte gus nach caill thu teas.
- 5Frithealadh air an taobh an earraich.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 18.8 | 27.2 | 1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios