Arbhar
8
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 aonadan -arbhar air fad
- 1/2 spàin Mil
- 1/4 thu-bùird Flùr (chan eil pùdar)
- 1/4 spàin Sal gruesa rosada del himalaya
- 1 pinch Piobar
- 1/4 mug Geire bainne
- 1 thu-bùird Ìm
- 1/4 mug Cream
Instrucciones
8
pasos
- 1Gearr na pònairean cob le sgian beag cidsin.
- 2A 'cleachdadh cùl an sgian, a' sgrìobadh a 'chob gus an leaghan bleoidh a chuir às.
- 3Measgachadh na flùr, an t-salann agus am piobar.
- 4Measgachadh le arbhar. Cuir am bainne agus an uachdar ris. Measgachadh.
- 5Ann an sgitheadh mòr thairis air teas meadhanach, teas leth an ìm.
- 6Cuir am measgachadh arbhair agus lughdaich e an teine gu meadhanach-ìosal, a 'gluasad gus am bi e uachdar, timcheall air 20-30 mionaid.
- 7Spraeadh mil thairis air a 'mheasgachadh fhad' s a tha thu a 'còcaireachd, comhfhurtail.
- 8Cuir ris a 'chòrr den t-ìm dìreach mus dèan thu seirbheis.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 276 | 26.2 | 5.5 | 18.7 |
Se ve fácil , y exquisito.