Linis uachdar le uighean Poché
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 aonadan Ugh
- 400 gram Spinach
- 1/2 mug Skim bainne
- 1/2 thu-bùird Flùr (chan eil pùdar)
- 1/2 spàin Ìm
- 1/2 thu-bùird Grated parm càise
- 1 thu-bùird Fìon-geur geal
- 2 thu-bùird Ola
- 1/4 spàin Salainn
- 1 pinch Piobar
- 2 aonadan Aran
Instrucciones
6 pasos
- 1Defrorost an spinach, chop iad agus ga shàrachadh ann am pana le beagan ola
- 2Ann am poit, ullaich an Bechomel: Gus sin a dhèanamh, leaghadh an ìm agus a 'phuirt.pour am flùr beag le glè bheag de shuain le salann agus piobar
- 3Cuir an spinach ann am fuaran, cuir an bechomel agus a sprinkle iad le càise grated.gratin iad
- 4Airson uighean Poché: Uisge boil ann am poit chan e glè bheag de tonn agus cuir sclasaid de fhìon-dhearcan
- 5Lughdaich an teas, dòrtadh na h-uighean agus streap iad (gus am bi am fear soilleir air a shuidheachadh agus gus am bi am fear soilleir air a shuidheachadh agus a 'dol gu ìre mhath) aon às deidh a chèile airson 3 mion.remove iad agus leig iad drèanadh
- 6Cuir iad air mullach uachdar spinach agus a 'frithealadh le bongulos rosg de aran molltair
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 216 | 24.5 | 16.2 | 6.9 |
Que buena idea!! Me encantó