Lentil-salad agus tuna themomix
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 133 gram Leantailean
- 67 gram Reòite arbhair desg
- 100 gram Tuna à tiona
- 60 gram Curran
- 100 gram Lettuce
- 17 gram Oilibh ola
- 6.67 gram Mint
- 6.67 gram Peirsill
- 83 gram Tomato
- 10 gram Fìon-geur geal
- 1/3 spàin Salainn
- 2/3 thu-bùird Mustard
Instrucciones
6 pasos
- 1Cuiribh leantailean agus arbhar (an dà chuid mar-thà bruich) ann an bobhla mòr, tuilleadan tuna
- 2Cur na pìosan glainne currain agus cliath-theine 4 diog / Vel 5. Place ann an bobhla le leantailean agus leabhar
- 3Cuiribh ann an glainne lettuce duilleach, 1000 g uisge agus Chop 4 diog / Vel 4. teannachaidh lettuce bhith a 'cleachdadh a' bhasgaid agus leig drain gu math. Cuiribh ann an sailead bobhla agus tèarmann
- 4Airson a 'cur aodach de thomàtothan agus Mint: Cuiribh an cupan Mint duilleach, peirsill duilleagan agus Chop 3 diog / Vel 7
- 5Cuir ola chrainn-ola, tomàtothan a-steach dhan chairteal, fìon-geur, mustard agus salann, agus gaol 5sec / Vel 7
- 6Dòirt a-steach dhan bhobhla, dùsgadh gu math agus a 'frithealadh
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 218 | 29.9 | 20.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios