"thermomix" beans le srian
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 50 gram Oilibh ola
- 1/4 aonadan Onion
- 100 gram Curran
- 90 gram Dearg piobar
- 120 gram Tomato
- 350 gram Geal beans
- 1/4 spàin Granulated siùcair
- 10 gram Salainn
- 1/4 spàin Piobar
- 1 aonadan Bàgh leaf
- 150 gram Pumpkin
- 50 gram Pasta (noodles)
Instrucciones
6 pasos
- 1Cuiribh ann an cupa ola agus chuir 3 min / 120 ° C / Vel 1
- 2Cuir onion, curran gearradh a-steach pìosan, 'gearradh paprika seedless, an Peeled tomàto Chop 6s / Vel 5. Le cuideachadh an Spatula sìos dè bha air fhàgail air na ballachan an t-soitheach. Saute min 10/120 ° C / Vel 1
- 3Cuir a-steach dealan-dè Cuir an moisturized beans (presoaked an latha roimhe a 'fuireach faisg air. 750 g hydrated * mus bog fliuch pònairean, gu cùramach cur legume, toirt air falbh truailleadh a dh'fhaodadh fhathast fhoghair), siùcar, salann, piobar, 1000 agus prògram uisge goileach 45 min / 120 ° C / cuartachadh cùl / Vel 1
- 4Nuair a tha thu 10 mionaidean air fhàgail zapallo ris a 'bhuntàta air a ghearradh a-steach do ceàrnagan
- 5Thoir air falbh an dealan-dè agus cuir 200 g de uisge goileach, cuir an pasta agus chuir fosgladh 9 min / 100 / cuartachadh cùl / Vel 1 / peacachadh Bhìocar
- 6Nuair a bhios an làn a chur sìos noodles an cupa. Cuiribh beans air frithealadh air platter agus leig seasamh 15 mionaidean mus frithealadh
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 88 | 19.6 | 3.9 | 0.4 |
Exquisita. Le hice unas modificaciones. En cuanto coloqué los porotos al vaso agregué de inmediato el zapallo y longaniza picadita muy muy chiquita. Y los tallarines se los agregué 20 minutos antes. Ya que no sabía cuánto rato demorarían en cocinars
Buena y sabroza receta. Recomiendo: junto con los porotos agregar el zapallo picado en cuadros pequeños y trozos de carne o tosino y subir el tiemo de 45 a 50 minutos porque aveces hay porotos mas duros y con esos 5 minutos aseguramos la cocion de todos.