Hamburgers pònairean geal ann an aran

Tha an reasabaidh seo de @_cocinavegana.

Ullaich do ghrìtheidean: drèana agus nigh na h-Iùdhaich gheala®; chop an oinniún agus papripka ann an ciùban; Dèan grèim air a 'churran; Chop an garlic; nigh, craiceann agus gearradh a-steach do sliseagan slaota, nigh an leabhaidean; A 'gluasad an avocado.

Teas pana-fraighigidh, cuir frasadh de ola ola agus a 'gluasad le oinniún, garclico agus curran, gus an tèid an oinniún òrdail agus follaiseach a dhèanamh.

Ann am pròiseasar, a 'pròiseas pònairean geal gus am bi iad air an talamh ach aig an aon àm tha iad air fhàgail gun a bhith 100% de bhàillt. An uairsin cuir an stròc agus a sgeadachadh agus a phròiseasadh beagan a bharrachd, ach is e a 'bheachd gu bheil iad fhathast a' bleith gus am bi e nas teacsaaiche.

Chlaeas an àmhainn aig 180 °, a 'dol sìos gu bobhla agus chuir e còmhla ris an aran gus am bi a h-uile dad air a thoirt a-steach. Dèan cumadh hamburgers.

Gus an sin a bhruich tha 2 roghainn ann, faodaidh iad a bhith gan dèanamh ann am pana le beagan ola ola, no faodaidh iad an toirt don àmhainn eadar 10-15 mionaid gach taobh aig 180 ° , gus am bi maoma beagan òir air an taobh a-muigh.

Tlachd a ghabhail ann an aran mar hamburger!