Ròstadh cearc le sauteed chard

8 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ròstadh cearc le sauteed chard

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 aonadan Chicken (sliasaid)
  • 1.5 thu-bùird Oilibh ola
  • 1/2 thu-bùird Soy sauce
  • 1/2 spàin Piobar
  • 1.5 spàin Salainn
  • 1 spàin Thiormaich oregano
  • 1/2 aonadan Chard
  • 1/2 fiaclan Creamh
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ullaich an tàthchuid: Nigh agus ghearradh an chard. Fionnlagh ghearradh creamh. Ullachadh aodach cearc, a 'measgachadh 2/3 ola chrainn-ola, Soy sabhs, piobar, salainn agus oregano
  2. 2
    Preheat àmhainn gu 180 ° C. Ann an soitheach a 'fuine, a chur an cearc agus Ciùthran leis an èididh. Bhèicearachd airson 45 mionaid, gus an socair browned. Cuir uisge teth gu bonn tioram nuair pan
  3. 3
    Ann am pana teth le ola, creamh saute gus an donn agus an uair sin cuir an chard, gus wither. Cuir salann is piobar gu bhlas
  4. 4
    Aon uair deiseil cearc, Serve le Spinach agus crathaidh grated càise ma thogras

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
549 6.8 59.2 30.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario

  • Hoy


Etiquetas

Recetas relacionadas