Oatbead le avocado agus uighean potend

Ann am bobhla cuir quaker® agus fye minceeal. Tha e glè chudromach nach toir an caoidh a 'ghràin an salann, agus mar sin spring e aig na h-oirges bobhla, an uairsin cuir an siùcar ris.

Cruthaich ionad, cuir a 'Bheirm agus an uairsin cuir an uisge blàth bho bheag (2 chup uisge timcheall air a h-uile 4 neach) agus a' measgachadh leis na grìtheidean tioram. Tha e cudromach a dhol beag gus nach bi e steigte.

Ghlùin airson 10 mionaidean agus giùlan a 'mholltair (ola agus folidage) gus seasamh còmhdach le clò airson 30 mionaid

Às deidh na h-ùine sin, fuine aig 180 ceum airson 40 mionaid.

Nuair a bhios tu deiseil, thoir air falbh thu fhèin bhon àmhainn agus fuaraich a ghearradh.

Fhad 's a tha e a' fuarachadh bidh e ag ullachadh an avocado agus na h-uighean potesd.

Airson uighean Poché: Uisge cnuic ann am poit chan e glè bheag de tonn agus cuir frasair de fhìon-dhearcan ris.

A 'lughdachadh an teine, a' dòrtadh nan uighean agus a 'sgàileachd orra (gus am bi am fear soilleir gardled agus gu tur a' toirt a-steach an Yolk) aon às deidh a chèile airson 3 mins. Thoir air falbh iad agus leig iad drèanadh.

Nuair a bhios e deiseil gus coirce avocadao coirce a chuir toast agus air mullach an ugh agus a 'faighinn tlachd!.