Steak le sauce de shallots

14 INGREDIENTES • 14 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Steak le sauce de shallots

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 gram Mairtfheòil (steak)
  • 1 aonadan Shallot
  • 1/2 thu-bùird Mhin-arbhair
  • 50 gram Ìm
  • 1/2 mug Fion geal tetra
  • 1 mug Brot (glasraich)
  • 1/4 spàin Thyme
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1 pinch Piobar
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
  • 1 aonadan Bàgh leaf
  • 1/2 aonadan Onion
  • 1 fiaclan Creamh
  • 1/4 spàin Thiormaich oregano
Instrucciones
14 pasos
  1. 1
    Ullaich do ghrìtheidean: Ullaich an broth a rèir stiùireadh an container; Cuir às don chorragan; roinn an t-ìm ann an 2; Gearradh an oinnead gu cearcallan tiugh; Pronnadh an garlic.
  2. 2
    Roinn ìm ann an 2: bidh aon leth airson an t-sauce agus leth eile airson an steak. Cuir a-mach an moienna ann an 2-3 bùird-bùird uisge airson a h-uile 1 spàin-bùird de moidena.
  3. 3
    Airson an sauce: leaghaidh leth an ìm a tha ag amas air sauce ann an sgitheadh ​​os cionn teas meadhanach os cionn teas meadhanach.
  4. 4
    Cuir na shallots agus cidsin ris gus a bhith follaiseach, timcheall air 3 mionaidean.
  5. 5
    Cuir am broth air ullachadh roimhe a rèir na stiùiridhean soitheach don phana agus a 'meudachadh na teine ​​gu àrd. Thoir am measgachadh gu boil.
  6. 6
    Cho luath 's a bhios tu a' goil agus beagan tiugh, cuir am fìon geal agus a 'ghoil ris gus an tèid a lughdachadh le treas àite.
  7. 7
    Tha e gu slaodach a 'toirt a-steach an t-ìm a tha air fhàgail, 1 spàin-bùird aig an aon àm.
  8. 8
    Tha e a 'toirt a-steach am measgachadh moitena agus tòiseachaidh gus am bi e a' tiormachadh.
  9. 9
    Airson an steak: saillte an steak agus an ròn ann am pana teth le ola.
  10. 10
    Le bhith a 'faighinn fàinneachan tiugh de oighinn geal aig stòr àmhainn airson bun no an leabaidh. Cuir an steak.
  11. 11
    Cuir na fiaclan garlic garbh chun a 'phana ròin, Oregano, thyme, duilleagan labhrais agus ìm gu bhith a' glacadh agus a 'batadh an steak.
  12. 12
    Fuine aig 180 ºC airson 15 mionaidean.
  13. 13
    Thoir air falbh bhon àmhainn agus leabhar airson beagan mhionaidean. Air a ghearradh a-steach do sliseagan agus frithealadh le sauce de shlaotachan.
  14. 14
    Mas fheàrr leat broth dachaigh a dhèanamh: tilg a-steach poit le ola ola, cleachdte ri pìosan beaga, agus an uairsin cuir 1-2 l de dh'uisge teth agus a ghoil thu. Cola agus cleachdadh.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
818 9.2 53.5 57.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario