Steak le sauce de shallots
14
INGREDIENTES •
14
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 gram Mairtfheòil (steak)
- 1 aonadan Shallot
- 1/2 thu-bùird Mhin-arbhair
- 50 gram Ìm
- 1/2 mug Fion geal tetra
- 1 mug Brot (glasraich)
- 1/4 spàin Thyme
- 1/4 spàin Salainn
- 1 pinch Piobar
- 2 thu-bùird Oilibh ola
- 1 aonadan Bàgh leaf
- 1/2 aonadan Onion
- 1 fiaclan Creamh
- 1/4 spàin Thiormaich oregano
Instrucciones
14
pasos
- 1Ullaich do ghrìtheidean: Ullaich an broth a rèir stiùireadh an container; Cuir às don chorragan; roinn an t-ìm ann an 2; Gearradh an oinnead gu cearcallan tiugh; Pronnadh an garlic.
- 2Roinn ìm ann an 2: bidh aon leth airson an t-sauce agus leth eile airson an steak. Cuir a-mach an moienna ann an 2-3 bùird-bùird uisge airson a h-uile 1 spàin-bùird de moidena.
- 3Airson an sauce: leaghaidh leth an ìm a tha ag amas air sauce ann an sgitheadh os cionn teas meadhanach os cionn teas meadhanach.
- 4Cuir na shallots agus cidsin ris gus a bhith follaiseach, timcheall air 3 mionaidean.
- 5Cuir am broth air ullachadh roimhe a rèir na stiùiridhean soitheach don phana agus a 'meudachadh na teine gu àrd. Thoir am measgachadh gu boil.
- 6Cho luath 's a bhios tu a' goil agus beagan tiugh, cuir am fìon geal agus a 'ghoil ris gus an tèid a lughdachadh le treas àite.
- 7Tha e gu slaodach a 'toirt a-steach an t-ìm a tha air fhàgail, 1 spàin-bùird aig an aon àm.
- 8Tha e a 'toirt a-steach am measgachadh moitena agus tòiseachaidh gus am bi e a' tiormachadh.
- 9Airson an steak: saillte an steak agus an ròn ann am pana teth le ola.
- 10Le bhith a 'faighinn fàinneachan tiugh de oighinn geal aig stòr àmhainn airson bun no an leabaidh. Cuir an steak.
- 11Cuir na fiaclan garlic garbh chun a 'phana ròin, Oregano, thyme, duilleagan labhrais agus ìm gu bhith a' glacadh agus a 'batadh an steak.
- 12Fuine aig 180 ºC airson 15 mionaidean.
- 13Thoir air falbh bhon àmhainn agus leabhar airson beagan mhionaidean. Air a ghearradh a-steach do sliseagan agus frithealadh le sauce de shlaotachan.
- 14Mas fheàrr leat broth dachaigh a dhèanamh: tilg a-steach poit le ola ola, cleachdte ri pìosan beaga, agus an uairsin cuir 1-2 l de dh'uisge teth agus a ghoil thu. Cola agus cleachdadh.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
818 | 9.2 | 53.5 | 57.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario