Zucchini mì-mhodaladh, glasraich agus breabatta
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 2 HORAS
Cocción
1 hr 50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 aonadan Zucchini
- 50 gram Balgan-buachair
- 75 gram Ricotta
- 1 aonadan Ugh
- 1/4 aonadan Curran
- 1/2 aonadan Bhuntàta
- 10 gram Càise parmesan
- 1/4 spàin Salainn
- 1 pinch Piobar
- 1 thu-bùird Oilibh ola
- 4 aonadan Cherry tomàtothan
Instrucciones
7
pasos
- 1Ullaich do ghrìtheidean: bruich an carrot (20 min ann an uisge goileach) agus gheàrr e ann an ceàrnagan e; Còcaich buntàta (30 gu 40 min ann an uisge goileach) agus gheàrr iad e gu ceàrnagan; Gearr an Zucchini air duilleagan tana le sgian no mandolin; Glan na balgan-buachair agus gearradh iad ann an sliseagan.
- 2Clèig àmhainn gu 180 ceum.
- 3Ann an stòr fùirne cuir sìos leth den ola agus a 'cur nan duilleagan Zucchini ri taobh a chèile, airson 8 mionaidean, chan fheum thu a bhith donn.
- 4Ann am pana friogais ris a 'chòrr den ola agus bruich e na balgan-buachair airson 2 mhionaid. Nuair a chuireas tu crìoch air salann a chuir ris, glasadh agus fàbhar ann an connadair gus an urrainn dhut an uisge atharrachadh.
- 5Ann am bobhla Measgail measgachadh na hott, na h-uighean air am bualadh le làimh, càise parmestan, carrot parmestan, beothail. Sgeadachadh le tomato nan tomartos cherry.
- 6Ann an stòr àrd àmhainn àrd, chuir e fras air ola, thoir na h-thoiseachan pumpkin agus a 'dol air a' bhunait agus na taobhan. Gabh an lìonadh agus cuir ris, thoir gu àmhainn airson 30 gu 40 mionaid. Dèan a bhith a 'frithealadh uisge blàth bròg nach eil dragh!
- 7Polinenlacocin. Air atharrachadh.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
156 | 14 | 10.5 | 6.8 |
Evalúa y comenta esta receta