Rus croquettes uaine le sailead

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Rus croquettes uaine le sailead

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mug Rus
  • 3 thu-bùird Ola
  • 1 thu-bùird Onion
  • 1 thu-bùird Coriander
  • 1 aonadan Ugh
  • 1 mug Lettuce
  • 1 mug Spinach
  • 1/2 mug Arugula
  • 1 aonadan Lemon
  • 2 spàin Oilibh ola
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1/4 mug Grated parm càise
  • 1 pinch Piobar
  • 1 thu-bùird Flùr (chan eil pùdar)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ullaich tàthchuid: càin ghearradh an onion; Glan ghearradh an cilantro.
  2. 2
    Gus ullachadh a rìs: ann am poit, ris an treas cuid de neòinean-ola agus dòirtidh an rus. Saute gus cha mhòr translucent. 1.5 uair sin, cuir an cupan uisge goileach airson gach cupa rus, cuir salainn gu bhlas, a 'gluasad gu mall, còmhdach agus àite thar teas ìosal airson 20 mionaidean leis toaster. Aig deireadh ùine, Cuir air falbh an teas agus a 'feitheamh mu 5 mionaidean. Leig fhuarachadh.
  3. 3
    Ann an saucepan eile ris an treas cuid de na h-ola nuair a tha e teth tuilleadan onion, bhruich airson 5 mionaidean leantainneach càise nuair a leagh na h-uile nì a thoirt gu bobhla, salann is piobar, cuir uighean, rus, a 'gluasad gu math agus cumail a' dol leis a 'mhin.
  4. 4
    Ann an pan ris an ola air fhàgail, a 'gabhail aon de na bùird agus measgachadh bhruich gus browned air gach taobh. Dèan a-rithist gus an deach an measgachadh air a chrìochnachadh.
  5. 5
    Glan duilleagan uaine, tha an tobar agus an seusan a bhlas le salann, Oilibh Ola agus liomaid.
  6. 6
    Serve an croquettes le sailead.
  7. 7
    Polinenlacocina. Atharrachadh.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
207 29.9 11.5 5.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas