Bàlaichean feòil ann an sauce teriyaki le rus

13 INGREDIENTES • 8 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Bàlaichean feòil ann an sauce teriyaki le rus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 160 gram Mairtfheòil (talamh)
  • 1 aonadan Ugh
  • 1/4 aonadan Onion
  • 1 bit Soilire
  • 100 mìleliotair Teriyaki sauce
  • 1/2 fiaclan Creamh
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1 pinch Piobar
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
  • 1/2 aonadan Foil
  • 1/2 aonadan Scallion
  • 3/4 mug Rus
  • 2 thu-bùird Ola
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Gus rus ullachadh: ann am poit, cuir ris a 'chrann mòr agus tilg an rus.Seòl gus an tèid a ghluasad gu gluasaid.An uairsin cuir 1.5 Cupa uisge goileach tro gach cupa rus, gabh salann gu socair, a 'còmhdach agus a' cur thairis air teas ìosal airson 20 mionaid.Aig deireadh na h-ùine, cuir dheth an teine agus feitheamh mu 5 mionaidean eile.
  2. 2
    Chop an garlic, an oinniún, soilire agus tèarmann.
  3. 3
    Airson buill-feòil: measgachadh an fheòil, oinniún, garlic, soilire, salann, piobar, uighean agus 1/4 de na grìtheidean uile.Cruthaich na buill-feòil.
  4. 4
    Toilichte an àmhainn aig 180 ° C.
  5. 5
    Ann an treabhadh àmhainn le fil alùmanum agus ola ollachan, cuir na buill-feòil agus a 'còcaireachd airson 20 mionaid.
  6. 6
    Ann am pana friogais cuir às 0.25 cupa uisge (gach 100 ml de shaoradh teriyaki) ri taobh an t-sauce teriyaki a tha air fhàgail agus an tiugh annta.Cuir na buill-feòil ris agus ionnlaid iad gu math san t-sauce.
  7. 7
    Sgeadachadh le oinnead air a ghearradh le rus.
  8. 8
    Frithealadh còmhla ri rus.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
376 25.6 29.3 16.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas