Bàlaichean feòil ann an sauce teriyaki le rus
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Bàlaichean feòil ann an sauce teriyaki le rus](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/211.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 160 gram Mairtfheòil (talamh)
- 1 aonadan Ugh
- 1/4 aonadan Onion
- 1 bit Soilire
- 100 mìleliotair Teriyaki sauce
- 1/2 fiaclan Creamh
- 1/4 spàin Salainn
- 1 pinch Piobar
- 2 thu-bùird Oilibh ola
- 1/2 aonadan Foil
- 1/2 aonadan Scallion
- 3/4 mug Rus
- 2 thu-bùird Ola
Instrucciones
8 pasos
- 1Gus rus ullachadh: ann am poit, cuir ris a 'chrann mòr agus tilg an rus.Seòl gus an tèid a ghluasad gu gluasaid.An uairsin cuir 1.5 Cupa uisge goileach tro gach cupa rus, gabh salann gu socair, a 'còmhdach agus a' cur thairis air teas ìosal airson 20 mionaid.Aig deireadh na h-ùine, cuir dheth an teine agus feitheamh mu 5 mionaidean eile.
- 2Chop an garlic, an oinniún, soilire agus tèarmann.
- 3Airson buill-feòil: measgachadh an fheòil, oinniún, garlic, soilire, salann, piobar, uighean agus 1/4 de na grìtheidean uile.Cruthaich na buill-feòil.
- 4Toilichte an àmhainn aig 180 ° C.
- 5Ann an treabhadh àmhainn le fil alùmanum agus ola ollachan, cuir na buill-feòil agus a 'còcaireachd airson 20 mionaid.
- 6Ann am pana friogais cuir às 0.25 cupa uisge (gach 100 ml de shaoradh teriyaki) ri taobh an t-sauce teriyaki a tha air fhàgail agus an tiugh annta.Cuir na buill-feòil ris agus ionnlaid iad gu math san t-sauce.
- 7Sgeadachadh le oinnead air a ghearradh le rus.
- 8Frithealadh còmhla ri rus.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
376 | 25.6 | 29.3 | 16.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario