Feòil gu broccoli le rus

13 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Feòil gu broccoli le rus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1 pinch Piobar
  • 320 gram Mairtfheòil (steak)
  • 1/2 fiaclan Creamh
  • 1 thu-bùird Onion
  • 1/2 thu-bùird Ìm
  • 1 bit Soy sauce
  • 1/2 aonadan Broccoli
  • 1/2 mug Brot (cearc)
  • 1/2 spàin Mhin-arbhair
  • 3/4 mug Rus
  • 2 thu-bùird Ola
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Gus rus ullachadh: ann am poit, cuir ris a 'chrann mòr agus tilg an rus.Seòl gus an tèid a ghluasad gu gluasaid.An uairsin cuir 1.5 Cupa uisge goileach tro gach cupa rus, gabh salann gu socair, a 'còmhdach agus a' cur thairis air teas ìosal airson 20 mionaid.Aig deireadh na h-ùine, cuir dheth an teine agus feitheamh mu 5 mionaidean eile.
  2. 2
    Fhad 's a tha reis air a dhèanamh, bidh reis na feòil ann am pìosan agus tèarmann.
  3. 3
    Ann am pana teth a 'cur ìm, friogais garlic agus oinniún.
  4. 4
    An uairsin, cuir na pìosan feòla is lùb, a 'toirt dhaibh am puing còcaireachd a tha thu ag iarraidh.Sazone le sauce soy agus brot cearc;Leig le goil.
  5. 5
    Gus crìochnachadh, cuir an broccoli a chaidh a bhruich roimhe (3 mionaidean);Tiugh le cornstard.Leig le bhith a 'seasamh 2 mion thu approx agus a' frithealadh le rus.
  6. 6
    Mas fheàrr leat broth dachaigh a dhèanamh: tilg a-steach poit le ola ola na glasraich, cuir 1-2 l de dh 'uisge teth agus feitheamhairson colaul agus cleachdadh goil.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
600 24.5 47.5 33.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas