Mheasan smoothie agus cnò
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 aonadan Banana
- 1/2 mug Sùbh-làir
- 1/4 aonadan Nàdarra Yogurt
- 1/2 aonadan Orange
- 1/2 thu-bùird Mil
- 1 mug Cnò-bhainne
- 1/2 thu-bùird Shredded cnò
Instrucciones
3 pasos
- 1Ullaich an tàthchuid: Nigh is gearradh a-steach do leth shùbhan-làir, banana Peel agus gearradh a-steach sliseagan, fàisg an orains agus a 'gleidheadh na sùgh.
- 2Ann an blender, ris an mheasan sgudaichte, sùgh orainds, Yogurt, mil, cnò-bhainne agus grated cnò. Beat gus a h-uile càil còmhla.
- 3Airson a 'frithealadh.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
326 | 23.6 | 4.4 | 26.5 |
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