Zucchini lasagna
10 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1 aonadan Zucchini
- 1 mug Ketchup
- 1 mug Spinach
- 1/2 aonadan Onion
- 100 gram Gobhar càise
- 2 thu-bùird Oilibh ola
- 1/4 spàin Salainn
- 1 pinch Piobar
- 1 pinch Cumin
- 1 pinch Cayenne
Instrucciones
3 pasos
- 1Ullaich an tàthchuid: Italian nighe agus gearradh sliseagan zucchini a-steach tana amh; 'sgoltadh an breagha onion; grated gobhar càise; nighidh an Spinach.
- 2Sauteing an onion ann beagan ola agus a 'measgachadh le sabhs, cuir Seasoning agus salann, a bhith a' cur an tùs filleadh courgettes, sabhs, Spinach duilleach, càise agus mar sin air a lìonadh, a 'giùlan an àmhainn aig 200 airson 20 ° C -25 gus min gratine e, faodaidh sibh ris an tàthchuid thu ag iarraidh agus a 'dol a ghaoil!
- 3Connie Achurra. Atharrachadh.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 13.1 | 14.6 | 11.6 |
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5.0
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