Vegan paidhean lìonta fad "tomaticán"
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![Vegan paidhean lìonta fad "tomaticán"](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2034.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 mug Slàn-mhìn
- 1 thu-bùird Barm
- 1/2 aonadan Lemon
- 1 thu-bùird Salainn
- 2 spàin Oilibh ola
- 1 thu-bùird Thiormaich oregano
- 1 aonadan Tomato
- 1/2 aonadan Eggplants
- 1/2 mug Balgan-buachair
- 1 mug Reòite arbhair desg
- 1 fiaclan Creamh
- 1/4 aonadan Onion
- 1/4 mug Ketchup
- 1 pinch Piobar
- 1 pinch Cumin
- 1/2 aonadan Bàgh leaf
Instrucciones
6 pasos
- 1Ullaich an tàthchuid: ghearradh an onion beaga cubes; ag ullachadh an arbhair a rèir a 'stiùireadh an container; balgan-buachair glan agus gearradh a-steach cubes; Cut tomàtothan diced seedless; A 'gearradh an eggplant a-steach cubes; fàisg an sùgh liomaid.
- 2Cuiribh ann am pana an onion gu donn, cuir creamh agus eggplant, nuair a browned Cuir an balgain-buachair, tomàto, tuilleadan arbhair agus tomato sabhs, seusan le salann, cumin, piobar agus bàgh duilleach, Herb beagan 7 min, a ghearradh gu math agus leig fionnar.
- 3Airson an taois a chur ann bolo min, a 'dèanamh toll anns a' mheadhan agus chuir e an deasgainn a-staigh agus thairis air liomaid sùgh (measgachadh seo nì an crispy fhàgail mass) Chan eil fois no aran neo-ghoirtichte, anns a 'bhad ris an ola, salann agus uisge riatanach gu bheil homogeneous mass. Stretch air a 'chunntair rolair agus a' fàgail timcheall air 3 mm tiugh.
- 4Cut cearcaill de 16 CMS (aran truinnsear, a 'beachdachadh air gach aon cearcaill aoigh) agus a lìonadh le "tomaticán", faisg agus le bruis Oilibh Ola agus oregano, a ghiùlan preheated àmhainn gu 180 ° airson 20-25 min agus a' dol!
- 5* Tha seo a 'taois e iongantach, crìochnach agus crispy taing don beirm leann, a reic ann an tostadurias, an Vega agus mòr-bhùthan, saor agus teis-meadhan an tionndadh seo, a' tighinn anns a 'mhòr pocannan ach faodaidh iad a shàbhaladh agus a chleachdadh an dèidh sin.
- 6Connie Achurra. Atharrachadh.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
172 | 37.5 | 7.9 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta