Pumpkin cearcaill le chàis, gorm càise agus Yogurt
15 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 2 HORAS
Cocción
1 hr 35 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Flùr (chan eil pùdar)
- 50 gram Ìm
- 2 aonadan Ugh
- 3 thu-bùird Oilibh ola
- 1 bit Geire bainne
- 1/2 spàin Salann
- 1 pinch Piobar
- 250 gram Pumpkin
- 2 thu-bùird Salvia
- 1/2 aonadan Nàdarra Yogurt
- 60 gram Chàis
- 75 gram Gorm càise
- 2 mug Arugula
- 30 gram Robh almoin
- 2 thu-bùird Aceto Balsamico
Instrucciones
6 pasos
- 1Ullaich an tàthchuid: Gèarr a 'Pumpkin a-steach ciùban de 0.5 cm; sgoltadh Cleachdadh; crìonadh an gorm càise; nighidh an arugula.
- 2Gus a dhèanamh an taois: Ann an giullachair biadh no forc a 'measgachadh min-fhlùir le ìm, salainn agus piobar. Ag obair gus nach pìosan ìm sònraichte ann an taois. an uair sin 1/4 Add uighean, bainne is 1 bùird ola chrainn-ola sa 2 cupannan min. Knead is a dh'adhbharaicheas an frids airson 30 min. an uair sin a 'sìneadh a-rolair, eadar dà pìosan plastaig film. A chur ann an mould roimhe ìm. Prick le forc agus a 'dèanamh fuarachadh airson 30 min. Preheat àmhainn gu 200 ° C agus a 'stiùireadh a bhruich gus an tòisich e gu donn. Thoir air falbh agus fionnar.
- 3Preheat àmhainn gu 180 ° C. Cuiribh squash cubes ann phacaid foil leis a 'fhàgail ola chrainn-ola, salann, piobar agus sgudaichte Cleachdadh. Bhruich airson 40 min. 1 uair a thìde no suas gu caomh. Thoir air falbh agus a chur mu seach.
- 4Beil diced squash ann an juicer còmhla ri càise, Yogurt agus an uighean fhàgail.
- 5Taom còrr is-cearcaill taois. Fuine gus an cuajados. Thoir air falbh agus a 'frithealadh le arugula, almoin agus sliseagan balsamic fìon-geur.
- 6Iosa agus Tere Gutierrez. Atharrachadh. Dealbh: Catalina Riutort
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 887 | 69.2 | 30.2 | 55.6 |
Evalúa y comenta esta receta