Lentil Salad
17 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
17 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Leantailean
- 1/4 aonadan Onion
- 1/2 aonadan Bàgh leaf
- 1 thu-bùird Ola
- 1 aonadan Tomato
- 1/2 mug Dearg onion
- 1 aonadan Radishes
- 1/2 mug Coriander
- 1 aonadan Lemon
- 1 bit Dinnsear
- 2 thu-bùird Oilibh ola
- 1 thu-bùird Ubhal sùgh-ubhal fìon-geur
- 1 thu-bùird Sesame ola
- 1/2 aonadan Orange
- 60 gram Fìor-càise
- 1/2 spàin Salann
- 1 pinch Piobar
Instrucciones
7 pasos
- 1Ullaich an tàthchuid: Gèarr an onion peann; a 'gearradh an onion beaga cubes; ghearradh an tomàto Peel diced; 'sgoltadh an breagha rabanitos; ghearradh na cilantro breagha; fàisg an sùgh liomaid; Cliath-theine Lemon Peel agus orains; Cliath-theine dinnsear.
- 2Bogadh ann an leantailean gu leòr uisge-oidhche. Teannachaidh.
- 3Ann an poit-ola donn an onion agus tuilleadan uisge, labhrais agus chuir còcaireachd leantailean airson 20 min timcheall air. no gus am bheil iad gu dente. Cuideam agus a chur mu seach. NOTE: Chan leantailean Chan eil feum a bhith air a bogadh (seic pasgan).
- 4Beil ùr càise le forc agus a 'measgachadh le leth nan Oilibh Ola. Cuir salann agus piobar agus a chur mu seach.
- 5Measgaich na grìtheidean ach a-mhàin càise agus ceart Seasoning. Season air fhàgail leis a 'chrainn-ola.
- 6Cuir mu dheireadh aig dràsta ùr càise a sgaoileadh air an uachdar.
- 7Iosa agus Tere Gutierrez. Atharrachadh. Dealbh: Catalina Riutort
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 258 | 29.1 | 14.6 | 10.9 |
Ricos y sabrosos!