Bean eanaraich
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Bean eanaraich (cong)
- 175 gram Pumpkin
- 1 aonadan -arbhar air fad
- 1/2 mug Reòite arbhair desg
- 1/4 aonadan Onion
- 25 gram Basil
- 1/4 spàin Salainn
- 1 pinch Piobar
Instrucciones
6 pasos
- 1Chop an onion squash agus a-steach do cubes, cliath-theine (an) Innseanach (s) agus a chur mu seach.
- 2Ann am poit le beagan ola saute onion
- 3Aon uair liosta seo tuilleadan beans agus cuir-uisge (1 liotair mu gach 400g de beans) cuir salainn, piobar agus basil agus bhruich 15 mionaidean aig teas àrd
- 4An sin ìsleachadh an teas agus cuir na Pumpkin, carachadh agus leig bhruich airson 10 mion barrachd
- 5An uair sin cuir an gràn arbhair agus grated agus a chòcaireachd airson 15 mionaid agus a 'frithealadh.
- 6Nota: Faodaidh tu tomàto sliseagan ma thogras
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 224 | 49.9 | 10 | 1.9 |
????
Excelente ?