Steak fìon dearg agus a 'toirt seachad shallots le measgachadh de dhuilleagan uaine

15 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Steak fìon dearg agus a 'toirt seachad shallots le measgachadh de dhuilleagan uaine

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 gram Mairtfheòil (steak)
  • 75 gram Shallot
  • 25 gram Thiormaich plums
  • 2 thu-bùird Siùcar donn
  • 2 thu-bùird Ìm
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
  • 1/2 mug Fìon dearg tetra
  • 1/2 mug Brot (cearc)
  • 1/4 spàin Thyme
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1 pinch Piobar
  • 1 mug Lettuce
  • 1 mug Spinach
  • 1/2 mug Arugula
  • 2 aonadan Lemon
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Airson an steak: ann am pana a 'leaghadh leth den phlàthas siùcair, leth den ìm agus leth-ollaidh Dacite.
  2. 2
    Nuair a bheir am measgachadh a 'gabhail dath, donn an steak airson 5 mionaidean. SPSPeiden agus chuir e air ròstadh dhan àmhainn.
  3. 3
    Spraeadh le thyme agus ròstadh ann an àmhainn mhòr aig teòthachd àrd airson 10 mionaidean. Lughdaich an teòthachd agus bruich airson 15 mionaidean eile.
  4. 4
    Ullaich an sauce: Boilin na soaltaichean ann an uisge pailt airson 10 mionaidean, drèanaichean agus donn ann am pana leis a 'chòrr den siùcar fionn agus ìm. Tèarmann.
  5. 5
    Ann am bròg poit am fìon dearg leis a 'chlò cearc roimhe a rèir na stiùiridhean conser. Teas airson 15 gu 20 mionaid. SPSPeiden agus cuir na socrotts agus na plumaichean ris.
  6. 6
    Nuair a bhios an steak deiseil, thoir air falbh bhon àmhainn, taing an stòr agus cuir an sùgh chun sabhs. Tiugh beagan le maaicna agus dearbhaich ràithe.
  7. 7
    Nigh duilleagan uaine agus measgachadh ann am fuaran. Faic comhfhurtail le salann, ola agus lemon.
  8. 8
    Gearr an steak ann an chops agus seirbheis a chaidh a spraeadh le sauce sholatloat agus còmhla ri saladan uaine.
  9. 9
    Mas fheàrr leat broth neach-obrach a dhèanamh: tilg a-steach poit le ola ola na glasraich, cuir 1-2 l de dh 'uisge teth agus feitheamh airson colaul agus cleachdadh goil.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
870 37.9 59.2 49.8
Evalúa y comenta esta receta