Salad Rice le caolas curraidh

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Salad Rice le caolas curraidh

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 thu-bùird Ola
  • 3/4 mug Rus
  • 1/4 aonadan Cauliflower
  • 1/2 spàin Choiridh
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1 bit Rèasanan
  • 1/4 mug Cashews
  • 2 thu-bùird Scallion
  • 1 pinch Piobar
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Gus rus ullachadh: ann am poit, cuir an reos mòr agus a 'tilgeil an rus agus a' tilgeil an rus.Seòl gus an tèid a thionndadh gu gluasaid.An uairsin cuir 1.5 Cupa uisge goileach tro gach cupa rus, gabh salann gu socair, a 'còmhdach agus ga chuir thairis air teas ìosal airson 20 mionaid.Aig deireadh na h-ùine, cuir dheth an teine agus feitheamh mu 5 mionaidean eile.
  2. 2
    Ola olive teas ann am pana gus am bi e teth.Cuir ris a 'chaoleanner air a bhith a' gearradh ann am pìosan beaga, an curach agus an salann.Bidh ath-ghluasaid an-còmhnaidh 1 gu 2 mhionaid., Gus am bi an lùratach a 'còmhdach caulifower.
  3. 3
    Cuir na rèasanan agus 1/3 cupa uisge gach 1/2 caolan.Lùghdaich an teine agus còcaich timcheall air 5 mionaidean no gus an tèid uisge agus caolas a dhèanamh.Ma tha e gu math cruaidh, cuir beagan a bharrachd uisge agus cùm gluasad.
  4. 4
    Nuair a bhios tu deiseil, thoir air falbh bhon teine, a 'dol ann am bobhla, cuir rus breic, cas-chnuic Cajú, oinniún agus salann.
  5. 5
    Measgachadh gu math agus leigidh iad le leth-uair a thìde mus cuir thu seirbheis.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
220 32.4 6.1 8.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas