Iasg ann am bainne coconut le rus
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 aonadan Èisg (Pippin)
- 1 mug Uachdar cnò-
- aonadan Curran
- aonadan Zucchini
- 100 gram Balgan-buachair
- 1 pinch Piobar
- 1 pinch Choiridh
- 1/4 spàin Salainn
- 250 gram Spinach
- 3/4 mug Rus
- 2 thu-bùird Ola
Instrucciones
5 pasos
- 1Gus rus ullachadh: Ann am poit, cuir an ola mòr an rus.Sail gus an cuir e uisge goileach air adhart, a 'gabhail salann gu socair, a' còmhdach gu ìosalTeas le toaster airson 20 mionaid.At deireadh na h-ùine, cuir dheth an teine agus feitheamh ri timcheall air 5 mionaidean eile.
- 2Air silidh alùminum an t-èisg agus air e an t-iasg .the tha e ròsadh gu salann, pepper. The Zucchini ann an Juliana agus na balgan-buachair ainmichte.
- 3Faisg bho aon taobh agus cuir bainne coconut.CLOCE gu math mar nach bi an sùgh a 'dòrtadh.
- 4Cuir air adhart air treidhe agus bheir e air a bhruich co-dhiù 1/2 uair a thìde.
- 5Frithealadh còmhla ri rus.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 834 | 105 | 45.5 | 26.9 |
Demasiado rica y los niños la gozaron!!